do środek

[...] mięsień czworoboczny grzbietu, mięśnie obłe większe i mniejsze, podgrzebieniowe, „długie” – nisko rozpoczynające się mięśnie najszersze grzbietu. Dobry środek pleców - połączenie przyczepów końcowych mięśni najszerszych i powięzi piersiowo-lędźwiowej. Mięśnie pośladkowe wielkie prążkują się, widoczne miejsce przyczepów [...]

Kulturystyka od zawsze budziła kontrowersje. Jedni sądzą, iż ukierunkowanie całej aktywności człowieka na poprawę wyglądu swojej sylwetki jest niemęskie, że mężczyzna nie powinien się skupiać się na tym, jak wygląda. Milos Sarcev – jak synthol go prawie zabił? Milos opowiadał, jak skusił się na używanie syntholu, bo kilku profesjonalnych [...]

Sarcev to znany kulturysta (kiedyś w światowej czołówce), obecnie dość popularny w serwisie Youtube. Niestety powiela on mity, półprawdy i nieprawdę. Niedawno stwierdził, iż sterydy anaboliczno-androgenne tak naprawdę są zdrowe.  Po drugie, lista oficjalnie dostępnych w obrocie środków w rodzaju testosteronu i jego pochodnych, pochodnych [...]

Wydawać by się mogło, że umieszczenie w treningu mężczyzny ćwiczeń stricte wpływających na pośladki nie jest rozwiązaniem zbyt męskim. Jednak pamiętać trzeba, że mięśnie pośladkowe nie tylko stanowią o stronie wizualnej sylwetki, ale i posiadają szereg ważnych funkcji dla naszego ciała, w tym ich odpowiednia siła zadba o zdrowie kręgosłupa. W [...]

Berberyna jest składnikiem aktywnym owoców berberysu pospolitego (Berberis vulgaris), należącym do fitochemicznej grupy alkaloidów. Występuje jednak nie tylko w berberysie, ale również w kilku innych roślinach leczniczych, takich jak: Coptis chinensis, Hydrastis canadensis , Coptidis rhizoma , Xanthoriza simplicissima, Phellodendron amurense i [...]

[...] tylko 6 h, a formoterol tylko 3 h). Ponadto dawki „klenu” wyraża się w mikrogramach, a pozostałych leków z grupy β-sympatykomimetyków z reguły w miligramach. Jeśli dany środek ma dawkę wyrażoną w mcg, to najlepiej trzymać się od tej substancji z daleka (wyjątek to hormony tarczycy, choć w połączeniu z beta-mimetykami mogą wyrządzić wiele [...]

[...] ma kwasy omega-3 oraz omega-6. Niewiedza konsumentów powoduje, że często sięgamy po jajka w ładnym, kolorowym opakowaniu, gdzie widzimy uśmiechniętą kurę, farmę, natomiast środek zostawia wiele do życzenia. Dlatego najważniejsze jest to, by umiejętnie odczytywać kod ze skorupki i nim się sugerować podczas zakupu, przede wszystkim pierwszą [...]

[...] w różnym wieku. Wykazuje wpływ na zdolność uczenia się i zapamiętywania. Ponadto ashwagandha wykazuje działanie tonizujące, sprawdza się jako afrodyzjak, stymulant i jako środek przeciwdziałający przewlekłemu zmęczeniu (powiązanemu np. ze spadkiem jakości snu). Poza tym znajduje zastosowanie w leczeniu wyczerpania nerwowego oraz schorzeń [...]

[...] uszkodzenie dróg żółciowych wywołane stosowaniem ostaryny (znana pod nazwami takimi jak: enobosarm, GTx-024, MK-2866, S-22 i S22), która w Internecie jest uznawana za środek kosmetyczny, niegroźny, zalecany nastolatkom (tak!). Wcześniej zdrowy mężczyzna po czterdziestce wylądował w szpitalu z żółtaczką, anoreksją, utratą wagi, letargiem i [...]

Leki przeciwbólowe należą do najczęściej używanych i nadużywanych medykamentów na świecie. Nawet te dostępne bez recepty niosą za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Stosujemy je nagminnie, a często ich stosowanie nie jest uzasadnione. Wynika to właśnie z przekonania o ich niewielkim wpływie na nasze zdrowie. Na szczęście natura obdarowuje [...]

[...] czworoboczny grzbietu, mięśnie obłe większe i mniejsze, podgrzebieniowe, najszersze grzbietu - widoczne jest miejsce połączenia ich z powięzią piersiowo-lędźwiową tzw. środek pleców. Mięśnie pośladkowe prążkują się, mocno oddzielone od ud, w obrębie których widać mięśnie dwugłowe, półbłoniaste i półścięgniste. Dobra prezencja, doskonała [...]

[...] od tysięcy lat. Przez sportowców ekstrakt wykorzystywany jest głównie ze względu na właściwości podnoszące poziom hormonów anabolicznych. Dodatkowo znany jest także, jako środek podnoszący libido. Nie tylko reguluje gospodarkę hormonalną, ale też poprawia witalność organizmu i ogólne samopoczucie. DAA, czyli kwas D-asparaginowy, ma działanie [...]

[...] z udziałem sportowców wytrzymałościowych powiązany z lepszą efektywnością ergogeniczną. Interpretacja autora opracowania Sok z buraka to kolejny naturalnego pochodzenia środek zwiększający wydolność fizyczną, który ma mocne poparcie w literaturze. Można z nim robić dłuższe i bardziej intensywne treningi. Warto jeszcze zwrócić uwagę na fakt, [...]

Moda na bycie „skinny” powoli przemija, jednak wychudzone modelki wciąż przewijają się na okładkach gazet, wprowadzając tysiące kobiet w kompleksy i błędny pogląd, na to, jak powinna wyglądać ładna sylwetka. Jednak sylwetka typu „skinny” tj. szczupłe ręce, nogi, płaski bądź wklęsły brzuch, widoczne kości obojczyków, żeber itd. wcale nie są [...]

[...] oraz pozostałe zioła aktywne antybiotycznie nie radziły sobie aż tak skutecznie z tego typu komórkami, gdyż te były czasami jeszcze widoczne po 21 dniach ekspozycji na dany środek. Feng J. et al. Evaluation of Natural and Botanical Medicines for Activity Against Growing and Non-growing Forms of B. burgdorferi. Front Med (Lausanne). 2020 Olejki [...]

[...] Wyciskanie ze ściskaniem https://www.youtube.com/watch?v=-fXMo8RbLUM Znakomite ćwiczenie, które nie tylko pozwoli rozbudować Ci klatę, ale głównie położy nacisk na jej środek, czyniąc ją pełniejsza i bardziej kompletną. Musimy pamiętać, że mięsień piersiowy większy nie tylko odpowiada za ruch wyciskania, ale i m.in. za przywodzenie [...]

Regularnie trenujesz i dbasz o dietę? Zależy Ci na dobrej formie i zdrowiu? Jeśli tak, to Vitamin Pack z ALLNUTRITION jest właśnie dla Ciebie! Suplementacja jest jedynie dodatkiem do diety, więc i tak musisz dbać o to, co masz na talerzu. Być może nie masz do tego motywacji, siły. Może myślisz, że nie ma sensu dbać o dietę? Brak motywacji może [...]

Wiele lat temu producenci spod ciemnej gwiazdy sprzedawali, jako bezpieczny, środek  superdrol, czyli niezwykle ciężki metylowany masteron (methasterone), który był w stanie solidnie naruszyć nerki i wątrobę. Opakowanie miało sugerować, że jest to suplement. Jeden z pacjentów w wieku 42 lat – zaledwie po 100 tabletkach superdrolu dostał żółtaczki, [...]

[...] lub placebo. Jeden 30-ml napój CPO zawierał 10 g peptydu kolagenowego pochodzenia rybiego (FUJIFILM, Tokio, Japonia), 400 mg ornityny i inne składniki, w tym witaminę C, środek zakwaszający i słodzik. Aby przygotować peptyd kolagenowy pochodzenia rybnego, żelatynę wyekstrahowano z rybich łusek, prawie w całości z Tilapii, przez ekstrakcję [...]

[...] fenitrotion (insektycyd z grupy związków fosforoorganicznych) fenpropatrynę (insektycyd z grupy pyretroidów) iprodion (Fungicyd Iprodione 500 SC był zarejestrowany jako środek powierzchniowy, działający zapobiegawczo w zwalczaniu szarej pleśni w uprawie truskawki (uprawa polowa), jak również mógł być stosowany w uprawach małoobszarowych [...]